Christian Grusd slo til med gull og bronse på hjemmebane da Kolbotn Taekwon-do klubb i helgen arrangerte nordisk mesterskap i Sofiemyrhallen. Her i aksjon mot en svensk motstander i semifinalen i sparring. ALLE FOTO: HENRIK AASBØ
Inviterte til NM, tok fem gull selv
Kolbotn Taekwon-do klubb fikk fem individuelle gull da de i helgen arrangerte nordisk mesterskap. Søskenparet Sarah og Christian Grusd sørget for tre av disse.
Sarah Grusd tok to gull og Simen Håbu en, begge coachet av Jan Abild (bak). Sener slo også Abild til med gull i klassen for de med sort belte.
Håkon Røst viser stor kroppsbeherskelse i det han går mønster.
Sarah Grusd tok to gull i nordisk mesterskap på hjemmebane i helgen.
Jan Abild i aksjon i den tøffe finalekampen mot danske Sabastian Peek.
Sarah Grusd i aksjon under team mønster-konkurransen, der det norske laget tok sølv.
Følg Østlandets Blad på Facebook:
SOFIEMYR: Godt å være tilbake, smilte lillesøster Sarah (14) etter å ha sikret familen og klubben dagens to første gullmedaljer Storebror Christian (16), Simen Håbu (15) og favoritten Jan Abild (22) sørget for de to siste.
Lei hele greia
Sarah sikret seg sine gull etter bare en måneds trening med taekwon-do. Sist sommer mistet hun motivasjonen og gikk lei hele greia, og valgte å ta fullstendig pause fra alt som minner om koreansk kampsport.
Jeg tror jeg trengte den pausen. Nå er jeg mye mer avslappet og da blir også teknikken riktigere, sa hun etter først å ha sikret seg gull i mønster, deretter i sparring, begge i minus 60 kilo med fargebelte (det vil si ikke sort belte). Simen Håbu fra Siggerud sikret Kolbotn Taekwon-do klubb dagens tredje gull da han vant sparring for junior med fargebelte.
Full satsing
Det fungerte godt i dag, og jeg fikk nesten alle flagg, sier Sarah. I taekwon-do er det fem dommere, som viser rødt eller blått flagg til den de holder som vinner av de to som møtes. 3-2 holder, men Sarah vant de fleste av sine kamper 5-0.
Etter pausen i fjor høst merket jeg at jeg savnet taekwon-do, så blir det full satsing fremover, sier Sarah Grusd. Som har holdt formen ved like ved å trene dansing fem ganger i uken.
Mine neste mål nå blir sort belte - og kanskje EM-deltakelse, sier en fornøyd jente med to gullmedaljer om halsen.
Noen timer etter at lillesøster hadde sikret seg sine to gull, fikk Christian Grusd overrekt en medalje av samme valør. Han gikk helt til topps i mønster for utøvere med sort belte 1. dan, der senior og junioer gikk i samme klasse.
Mye trening
Det var jo dette jeg håpet på da, smiler han lurt. Han har to nordiske gull i mønster fra før. Nå kan eleven ved idrettslinja ved Oppegård videregående skole konstatere at mye trening gir resultater. På skolen trener han hver dag, i tillegg blir det en til to treninger daglig også etter skoletid.
Men det er tungt å gå mønster. Jeg ble helt utslitt og merket at det var tungt å komme i gang med sparring etterpå. Derfor er jeg godt fornøyd med at det ble bronse der, avslutter Christian Grusd.
