Slik kan du ta forholdregler mot influensa

Artikkelen er over 5 år gammel
DEL

FOLLO: Influensaviruset sitter i luftveiene, og smitteoverføring vil skje gjennom hosting eller nysing i nærheten av andre mennesker. Dette vil føre til at viruset setter seg i slimhinnene til den friske personen.

LES OGSÅ: Nå kommer vinterinfluensaen 

Viruset kan også sette seg på hendene, og deretter sette seg på gjenstander som er i mye kontakt med hender, for eksempel dørhåndtak og mobiltelefoner. Der kan det overleve i et par timer.

Slik kan du ta forholdregler mot influensa:

  • Vask hendene grundig og ofte spesielt etter å ha vært ute blant folk
  • Alkoholholdig hånddesinfeksjon er et godt alternativ til den vanlige håndvasken
  • Unngå å ta deg til munnen, nesen og øynene
  • Bruk papirlommetørkler istedenfor for stofflommetørkler - kast de etter bruk
  • Bruk lommetørkler foran munn og nese ved hosting og nysing, eventuelt albukroken dersom lommetørkle ikke er tilgjengelig
  • Om nødvendig ta influensavaksine

Slik kan du beskytte andre mot influensa dersom du selv er syk:

  • Hold deg hjemme fra jobben. Syke barn bør være hjemme fra skole/barnehage
  • Bregrens antall folk du omgås fysisk med
  • Hold deg (om mulig) minst en meter fra friske personer
  • Vær obs på hvor du nyser eller hoster. Bruk papirlommetørkle til å skjerme andre

Artikkeltags