LANGHUS: Det er seriestart for Follo HK, og alle tribunene i Stil Arena vil bli dratt ut til sesongens første kamp mot nyopprykkede ROS. Optimismen i klubben er stor.
– Vi skal fylle hallen, og dra ut alle tribunene. 1000 tilskuere er et mål. Nå kommer gutta til å spille så bra at det vil bli en drøm å være her, sier styreleder i Follo HK, Vidar Nordby.
ØB har tippet laget på 2. plass.
– Vi har satt oss selv på 1. plass, men vi tror det blir jevnt. To-tre lag vil kjempe der oppe. Oss, Sandefjord, og kanskje Bergen. Det skal bli tøft å møte oss her. Da skal det smelle, sier Follos Bjørnar Pedersen.
Presset har klubben lagt på seg selv. Både styret og spillere har klokkertro på suksess.
– Vi har tiltro til at gutta rykker opp. Dere (ØB) tror på 2. plass, vi tror på 1. plass. Da rykker vi rett opp, og det er jo det beste, sier styreleder Nordby.
Playmaker Tobias Skonnord Hansen legger til:
– Det er viktig å ha mål, og viktig å være realistiske. 1. plass er realistisk i den divisjonen her.
Ett lag rykker direkte opp denne sesongen, og ett lag får kvalifisering.
Må unngå skader
Follo slet med mange skader forrige sesong. Blir behandlingsbenken like ettertraktet denne sesongen, kan det bety trøbbel.
– Hva blir nøkkelen for Follo hvis dere skal nå målet?
– Det viktigste blir samarbeidet mellom forsvaret og keeperne våre. Vi har kanskje det beste målvaktsparet i 1. divisjon i år. En nøkkel blir å få i gang begge to. Så må vi få mer kontra. Bruke kantene våre. Vi har raske kanter. Vi må være nøyaktige i angrepsspillet, og gjøre lite tekniske feil. Unngå skader er selvsagt viktig. Nøkkelspillere må holdes friske, selv om stallen er bredere i år, sier Skonnord Hansen.
– Hvorfor rykker Follo opp?
– Vi skal opp. Vi er en lokal gjeng med litt eksternt påfyll. De vi har henta ser bra ut. Treningene er bra. Så lenge vi får i gang spillet vårt, er det ikke mange som kan stoppe oss, mener Pedersen.

Det startet i det små på Langhus – nå kan det bli tur til Los Angeles
– Stil Arena – et fort?
Søndag er det altså alvor. ROS (Røyken og Spikkestad) er årets første motstander. Der tåles ikke noe feilskjær. Med publikum i ryggen kommer det til å gå greit, skal vi tro Follo-trioen.
– Det er ekstremt viktig (med publikum), og de kan vippe resultater i vår favør, sier Pedersen.
– Blir det bra med publikum blir det en åttende mann. Dette skal være fortet vårt. Mye folk gjør at motstanderen også får kjenne litt på det, sier Skonnord Hansen.
– Presterer vi bra, satser vi på at tilskuerne kommer. Da er det gode muligheter for at vi rykker opp, sier Bjørnar Pedersen.
– Hvorfor bør folk dra for å se Follo i år?
– Fordi vi spiller kul håndball, og vi har fått inn Lukas (Karlsson) som hovedtrener, 100 prosent. Samholdet er sterkere enn hva det var, og vi har fått inn mange unge og sterke spillere som kan bidra med litt x-faktor. Det gjør at vi kan vinne de jevne matchene, avslutter, Tobias Skonnord Hansen.
Vil du se Kolstad, Elverum og andre elitelag i Stil Arena neste sesong vet du med andre ord hva du skal sånn omtrent annenhver søndag gjennom vinteren.
Slik ender årets førstedivisjon
En vrien øvelse å tippe 1. divisjon i håndball. Vi tror tabellen blir delt i tre. Fem lag som vil kjempe om de øverste plassene, og fem lag som vil kjempe om å overleve. Samt noen middelhavsfarere på midten.
Her er ØBs beste tips for årets sesong. Utvid faktaboksen for å se mer!
ØB: - Slik ender årets 1. divisjon
1. Sandefjord
Det er umulig å ikke gi Sandefjord favorittstempelet. Einar Veierød er fremdeles trener. Og han er svært dyktig, og erfaren. Laget har imponert i treningskampene. Kristoffer Norgren Olsen scoret 133 mål i Rema 1000-ligaen forrige sesong. Sander Wennberg Linderud scoret 104. Begge er med videre. Det er det mange flere med erfaring fra eliteseriespill som er. Solide bakover, og en god målvakt. Ny mann er tidligere Follo-spiller Espen Røhmer.
2. Follo HK
Vi håper og tror at klubbens krystallklare målsetting ikke bare er tomt prat. Follo skal opp, og uten skader bør rødtrøyene kunne utfordre om den direkte opprykksplassen. Lukas Karlsson debuterer som trener alene. Har mistet bautaer i Andreas Björkman Myhr og Anders Christiansen. Lagets unge toppscorer, Patrick Helland Anderson, har dratt til Elverum. Erstattere er Viktor Warrer (målvakt), Mads Vejby Hansen (høyre back), og Teis Rasmussen (linjespiller). Må holde troppen skadefri ,og like viktig – flere spillere må opp et hakk eller to fra tidligere nivå.
3. Ryger Stavanger
Det nye navnet på sammenslåingsklubben (Stavanger og Viking Håndball) ble altså Ryger. Satser hardt på opprykk. Viking slo Follo og spilte kvalik i fjor. Der tapte de til slutt mot Kristiansand. Ryger har ikke noe dårligere lag i år enn det Viking Håndball hadde i fjor, selv om Helgi Hildarson (Kristiansand) og Jonas Djurhuus (Danmark) har foratt klubben.
4. Bergen Håndball
Rykket ned fra Rema 1000-ligaen. Toppscorer Birk Inselseth har gått til ØIF Arendal. Borte er også, blant andre, Ebbe Stankiewicz (Ystads IF), Jens Dolberg (BSK), Sebastian Mossestad (Hallby, Sverige) og Fredrik Clementsen (Lemvig Thy). Det er de fem som scoret flest mål forrige sesong, og som gjør at vi dytter et lite spørsmålstegn bak Bergen Håndball. Ikke sikre på at erstatterne er på samme nivå. Vidar Gjesdal er en erfaren topptrener.
5. Charlottenlund
En outsider. Kan blande seg inn helt der oppe. Follo HKs marerittmotstander forrige sesong. Nicolai Daling scoret på alt i møtene med Follo, og ble også toppscorer i 1. divisjon. Den høyre bakspilleren er i Charlottenlund fremdeles. Det kan dryppe litt (spillere) på laget nord for Trondheim nå når Kolstad satser på innkjøpte profiler. Blir bedre enn forrige sesong.
6. Viking TIF
Har beholdt mye av stammen som sendte bergenserne til kvalifisering i 2021/22. Der slo de Follo i en av kampene. Årets 1. divisjon er tøffere. Vi tror årets mannskap får trøbbel med å følge opp fjorårets suksess. Har mistet viktige Kjetil Johansen til Ryger.
7. Falk Horten
Sebastian Schwartz er ny målmaskin i Falk. Trener Johnny Jensen vil også i år piske og skrike laget frem fra trenerbenken. En og annen dommer vil nok også få en hårføner. Falk vil ikke blande seg inn helt der oppe, tror vi.
8. Nøtterøy
Etter et vanvittig økonomisk kaos forrige sesong ble klubben til slutt reddet, men rykket ned. Nøtterøy er imidlertid svekket. Dragan Kondic (eks.-Follo) vokter buret, men vi blir overrasket hvis Tønsberg-laget blir med i kampen om de øverste plassene.
9. ROS
Rykket opp med 35 poeng. Like mange som Vålerenga, men kom foran på innbyrdes. Skal ikke undervurderes. Slo elitelaget Fjellhammer for en uke siden. Magnus Solberg og Henrik Hartz Hagen har litt å leve opp til som sønnene til Glenn og Frode.
10. Fyllingen
Nummer to i sin 2. divisjonsavdeling bak Nærbø 2, som ikke kunne rykke opp. Vi tror de blir dårligst av de tre lagene fra Bergen.
11. Nordstrand
Vant 2. divisjonsavdelingen hvor Follo 2 spilte. Havnet ni poeng foran Follo 2. Ungt lag som vi tror vil få det tøft. For tøft. Tapte mot et veldig svekket Follo i treningskamp for halvannen uke siden.
12. OSI
Som vanlig umulig å si hva slags stall studentene får på plass til slutt. Gjorde det bedre enn forventet forrige sesong. Eivind Åsheim fra Langhus er trener. To andre med tilknytning til Kolbotn og Follo, Einar Vøllestad og Espen Wangen, er også med på trener/leder-siden. Christian Daviknes scoret 104 mål forrige sesong. Har i siste liten forsterket med fjorårets Follo-målvakt Erlend Tytingvåg og målgarantist Chris-Andrè Inglingstad
13. Melhus
Vant 2. divisjon med 20 seire og to tap. Stammen i laget ble norgesmestere for juniorer etter seier mot Charlottenlund på Jordal i mai. Med andre ord – en ung gjeng. Da vil prestasjonene naturlig nok svinge for laget som holder til ett kvarters kjøretur sør for Trondheim.
14. Herulf Moss
Tidligere Follo-spiller Michael Wold er trener. Magnus Ramos har byttet ut rød drakt med gul. Herulf vil igjen få en for stor oppgave med å overleve. Vi tror de rykker ned. Thomas Stenersen og Sebastian Schwartz har forlatt klubben.