Sang for psykisk helse

GLEDE: Tema for Verdensdagen for psykisk helse er i år "Noe å glede seg over". Cherry Padilla og Karl-Erik Derås gledet pendlerne med sang og spill torsdag morgen.

GLEDE: Tema for Verdensdagen for psykisk helse er i år "Noe å glede seg over". Cherry Padilla og Karl-Erik Derås gledet pendlerne med sang og spill torsdag morgen. Foto:

Cherry Padilla og Karl-Erik Derås sang "Stright to the heart" for alle reisende fra Ski stasjon torsdag morgen.

DEL

Lokale nyheter – 5 kr for 5 uker

SKI: Padilla og Derås var musikalske gledesspredere i anledning Verdensdagen for psykisk helse. Andre bidro med å dele ut klemmer, mens noen serverte kaffe og ga bort reflekser og psykevettregler.

– Her er Ski kommune representert ved avdelingene psykisk helse, Kjeppestad gård og Frisklivssentralen. Dette er vår måte å markere Verdensdagen på, forteller Jarle Hofmo Einarsen.

Ansatte og brukere gikk sammen om å synliggjøre seg selv og å løfte frem årets tema: Noe å glede seg over. Pendlerne fikk anledning til å skrive ned hva de gleder seg over på en tavle. Her står det:

«En klem. Kaffe. Hund. Frisk luft. Tur i skogen. Bra helse. Ha det gøy med det jeg gjør. God tannhelse. At alle er friske og raske. At jeg lever. Komme hjem etter jobb. Venner.»

Etter Bryan Adams «Stright to the heart», fortsatte gledessprederne Padilla og Derås med Bob Dylans "Halleluja».

De syv psykevettreglene:

  • Bær ikke på tunge tanker alene
  • Søk hjelp i tide, det er ingen skam å be omhjelp
  • Spar på fine opplevelser, de er gode å ha med seg i "ryggsekken"
  • Vær rustet mot tunge perioder, snakk om det før det blir for vanskelig
  • Tenk på det du får til i stedet for det du ikke får gjort
  • Vær aktiv, regelmessig fysisk aktivitet er bra for din psykiske helse
  • Forsøk å gjøre noe hyggelig hver dag, enten for deg selv eller for andre.

Artikkeltags